Teh

Teh, terutama teh hijau, memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung. Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Teh juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah penyakit kardiovaskular.